Cu totii avem in fiecare zi parte de momente stresante, dificile si neplacute. Fie ca suntem la locul de munca, acasa, sau in alta parte, starea noastra de spirit trebuie sa fie intotdeauna buna. Desi uneori este extrem de dificil sa facem acest lucru, in timp vom invata cum putem sa controlam asta. In momentul in care vom fi bine dispusi si relaxati, atat interiorul, cat si exteriorul nostru vor zambi. Fiind intr-o buna dispozitie, vom da mult mai mult randament la locul de munca, in gospodarie, si peste tot. Starea de spirit ne influenteaza puternic toate actiunile pe care le desfasuram.
Toti dorim sa fim fericiti si sa ne bucuram de tot ceea ce este in jurul nostru. Uneori insa apar momente pe care nu le putem controla fizic, insa ne putem schimba perceptia asupra lor. Gandurile pozitive vor atrage lucrurile pozitive catre noi. Ai observat ca oamenii prost dispusi lucreaza mai putin, sunt mai stresati, iar fizicul le este mai obosit? Iata cum poti sa iti imbunatatesti starea de spirit mai usor:
- Fa sport! Sportul ajuta atat la limpezirea gandurilor, cat si la relaxarea organismului. Veti vedea ca in timpul exercitiilor fizice veti simti cum toate lucrurile bune se indreapta catre voi.
- Discuta cu cel mai bun prieten. Spunand o gluma, povestindu-i amintiri din copilarie, va veti aminti de lucrurile care conteaza cu adevarat. Viata nu inseamna doar munca si stres, ci presupune o buna-dispozitie si implinire.
- Priveste cu atentie tot ce e in jurul tau. Astfel vei afla ca lucrurile marunte sunt cu adevarat ceea ce conteaza.
- Nu medita prea mult asupra lucrurilor care nu iti fac bine. Ignora-le pentru moment si ai incredere ca le vei rezolva intr-un final.
- Danseaza! Indiferent ca o faci singura, cu muzica la maxim, in fata oglinzii, sau in club cu prietenii, important este sa nu eziti sa faci asta! Intreg trupul tau va prinde din nou viata, si astfel si mintea ta.
Prin urmare, bucura-te de ceea ce iti ofera bun aceasta viata!