Suntem cei mai bolnavi, cei mai nesanatosi si cei mai grasi de cand este specia umana. Numarul oamenilor ce au un gabarit debasit sau sunt chiar obezi este foarte mare, ratele de cancer au crescut si mai mult si o lista cu alte boli sunt toate la apogeu. Suntem obositi Continuă lectura
stres
Vorbind cu tine insuti te poti ajuta
Atunci cand vorbesti cu tine insuti reusesti sa te eliberezi de sentimente care te apasa, reduci nivelul de stres si iti imbunatatesti de asemenea capacitatea de concentrare si memoria. Vorbind cu tine insuti te ajuti in numeroase feluri. Este ca un proces prin care reusesti sa iti asculti vocea interioara. Continuă lectura
Efectele stresului asupra creierului
Stresul a devenit parte integranta a vietii noastre intr-asa o masura incat abia realizam uneori ca suntem stresati. Resimtim efectele doar cand incepe sa ne afecteze si sanatatea. Totul poate incepe cu o simpla durere de cap sau un deranjament la stomac, putandu-se ajunge la febra sau chiar atacuri cerebrale. Continuă lectura